SM - systém
Prevencia, regenerácia i tréning
Menu
Prevencia, regenerácia i tréning
SM – systém predstavuje cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe.
Autorom je bývalý športovec a renomovaný český lekár MUDr. Richard Smíšek. Pomenovanie SM – systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo a zároveň vytvárajú pohyb – mobilitu.
SM Systém sa z Českej republike postupne rozšíril do zahraničia. Cvičí sa v Dánsku, Južnej Kórei, USA, Austrálii
SM – systém je určený pre každého jedinca – deti od 5 rokov, dospelí i starší ľudia, ktorí majú záujem o zdravý telesný vývoj, prevenciu proti vzniku bolestí chrbta, prípadne trpia problémami s chrbticou.
Cvičenia sú vhodné aj počas tehotenstva v snahe obmedziť riziká pri pôrode. Taktiež sú cvičebné metódy SM – systému vhodné pre tých, ktorým nepomohli štandardné fyzioterapie a ich problémy pretrvávajú.
Masáž aktivuje celkový krvný a lymfatický obeh, ktorý následne zlepšuje okysličenie organizmu a odlev škodlivých látok z tela. Zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly a podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu.
Zlepšujú funkciu orgánov, uvoľňujú fyzické i emočné napätie, sú jemné ale majú neuveriteľnú silu, uvoľňujú a rozpúšťajú duševné, psychické a emocionálne bloky a zranenia, negatívne emočné záznamy, stresy a strachy rôzneho druhu.
Ponuka mojich masáží a terapií je široká, využite ju. Ak sa neviete rozhodnúť, prípadne potrebujete odpovede na vaše doplňujúce otázky, neváhajte nám napísať alebo zavolať. Rada vám poradím a odkonzultujem s vami potrebné.
